Como podemos observar, temos um aparelho alavanca interpotente. O músculo bíceps exerce a potência, enquanto o peso a ser levantado, a resistência.
Para manter o sistema em equilíbrio ou levantar o peso, o torque do bíceps deve ser igual ou maior ao momento da força peso da resistência.
Supondo $\overrightarrow{F}$ a potência e $\overrightarrow{P}$ a resistência, temos:
$\sum M\ =\ 0$
$M_F\ +\ M_P\ =\ 0$
Em um antebraço médio, o tendão do bíceps localiza-se a $4 cm$ do fulcro, e a mão a $32 cm$. E convencionando-se o sentido anti-horário como positivo, temos:
$4F\ =\ 32P$
$F\ =\ 8P$
Como fisioculturista modelo, usaremos o Ronnie Coleman, o qual é capaz de fazer o exercício com $90 kgf$.
Assim, seus tendões suportam, apenas em equilíbrio na horizontal, uma tensão de $T\ =\ 8\ \cdot\ 45 = 360\ kgf$ em cada tendão.
E fugindo um pouco da área matemática, ele faz 4 séries de 12 repetições com esta carga!
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